Find det bedste fodmassageapparat
Er du på jagt efter et fodmassageapparat? Det er meget normalt at opleve trætte fødder efter en lang dag –særligt hvis du har gående og stående arbejde. Den rette fodmassage kan både virke styrkende og afstressende, og sikre dig den optimale velvære og livsglæde. Vi bruger fødderne meget, og det er derfor vigtigt med glade fødder. Får du ikke plejet dine fødder, kan det resultere i ømme fodsåler og i værste fald begrænset mobilitet.
Der findes mange forskellige fodmassageapparater på markedet, heriblandt fodmassageapparater med varme og apparater som kan sørge for akupressur, zoneterapi og shiatsu. Nogle apparater kører på batteri, så du opnår stor fleksibilitet, og flere af apparaterne kan betjenes med fødderne, hvilket naturligvis er ganske praktisk. I denne guide finder du test af fodmassageapparater, så du får den rette hjælp til at vælge det bedste fodmassageapparat til din situation.
Typer af fodmassageapparater
Fodmassageapparater findes i flere forskellige typer og prisklasser. Nogle apparater består blot af en simpel plade, hvor du placerer dine fodsåler, mens andre apparater nærmest ligner en forvokset hjemmesko, som du skal stikke fødderne ind i. Sidstnævnte er gerne forsynet med varmelegeme eller infrarød varme, som kan gøre fødderne mere modtagelig overfor massagen.
Der findes også de mere omfattende modeller, som foruden den klassiske fodmassage også kan massere underben og læg. Disse modeller ligner nærmeres et par sammenvoksede skistøvler, og er oplagt, hvis du gerne vil have løsnet op for musklerne helt op i benene.
Er der særlige områder af dine fødder, du ønsker masseret? Fodmassageapparaterne er forsynet med forskellige programmer, som giver mulighed for en målrettet behandling, der passer til dit behov. Tjek indstillingsmulighederne grundigt, inden du beslutter dig for en konkretmodel. De mest simple modeller giver en ensformig massage, mens apparater med forskellige programmer giver mulighed for at variere massagen.
Fodmassageapparat med varme
Flere af de fodmassageapparater, som findes på markedet i dag, er forsynet med varmeelementer eller infrarød varme. Den beroligende varme kan hjælpe med at løsne muskler og spændinger op, ligesom den kan sørge for ultimativ forkælelsefor de kølige fødder.
Den infrarøde varme er særligt god til fodmassageapparater, da den øger blodcirkulationen (og frigør affaldsstoffer). Infrarødvarme trænger længere ind i kroppens hudlag, og giver en mere behagelig varme, som også strækker sig op i benene. Efter opvarmningen med infrarød varme er fødderne mere tilbøjelige til at tage imod massagen. Varmen er således behagelig i sig selv, ligesom den hjælper med den dybdegående massage.
Fodmassageapparat med batteri
Flere fodmassageapparater er forsynet med batteri, og der er både fordele og ulemper forbundet med at vælge en model med batteri. Fordelen er naturligvis, at den batteridrevne model giver øget fleksibilitet. Du kan nemt finde apparatet frem, og placere det lige hvor du har lyst til, uden at skal have fat i en forlængerledning i passende længde. Du kan endda tage apparatet med ud på terrassen eller altanen.
Ulempen ved at vælge et fodmassageapparat med batteri er naturligvis, at du skal huske at lade apparatet op. Får du pludselig lyst til en omgang fodmassage, er det en nedslående opdagelse, at apparatet ikke har mere batteri. Alt efter hvor meget du benytter dit fodmassageapparat, slider du også på batteriet.
Om du skal vælge et fodmassageapparat med batteri eller ledning kommer an på hvordan du gerne vil bruge apparatet. Friheden, du finder i den ledningsfri model, kan hjælpe til med at du får brugt apparatet oftere.
Forskellige typer fodmassage
En fodmassage kan tjene mange forskellige formål –lige fra at nedbringe stress og bekymringer til at forbedreblodcirkulationen i fødderne. Behandlingen har også afslappende effekt i hele kroppen, hvor den lindrer musklerne i fødderne, så du undgår smerter og spændinger.
Fodmassagen kan altså fungere som en effektiv behandling, men kan naturligvis også være ren nydelse og selvforkælelse. At få masseret fodsålerne kan givemasser af velvære i hverdagen.
Mange fodmassageapparater fremhæver tilbud om forskellige massageformer som akupressur, zoneterapi og shiatsu, men hvad dækker disse begreber egentlig over? Grundlæggende minder de tre typer om hinanden, og tager udgangspunkt i, at fødderne er forsynet med en række vigtige trykpunkter. Ved at stimulering disse områder med tryk og berøring, kan man opnå en række gavnlige effekter.
Akupressur, zoneterapi og shiatsu
Akupressur er en oldgammel behandlingsform, som handler om at lægge pres/tryk på spændte muskler. Ligesom akupunktur arbejder akupressuren med særlige aku-punkter, som er spredt ud over hele kroppen. Ved at presse på netop disse punkter, kan du opnå ro og afslapning, og således ikke blot påvirke den fysiske men også den mentale tilstand.
Med zoneterapi er formålet at lave målrettede tryk under fødderne, som kan gå ind og stimulere kroppens enkelte reflekszoner. Den gamle behandlingsform bunder iidéen om, at alle dele af kroppen er forbundet med en zone i fødderne. Gennem zoneterapi kan man altså få fødderne til at kommunikere med andre dele af kroppen, og på denne måde skabe harmoni og velbehag.
Shiatsuer en gammel japansk behandlingsform, som har været anvendt til behandling af mange forskellige sygdomme og symptomer. Ligesom med akupressur og zoneterapi handler shiatsu om at stimulerekroppens trykpunkter (atsu betyder tryk), og på denne måde påvirke kroppens energistrømme.
De tre forskellige ’behandlingsformer’ dækker altså nogenlunde samme fænomen, og du behøver således ikke bekymre dig om, om det enkelte fodmassageapparat tilbyder den ene eller den anden form for behandling.