TEST: De Bedste Løbebånd i test 2024

Løbebånd

Er du træt af omskiftlige vejr eller at dit fitnesscenter er lukket, og måske er det ikke nemt at komme hjemmefra fordi der er små børn i huset, med et løbebånd derhjemme, er det nemt at træne lige når det passer dig, f.eks. når børnene sover osv. så er et løbebånd en rigtig god investering, her kan du opnå en effektiv træning, som styrker både ben og rygmuskler.

Der er sket meget i udviklingen af løbebånd til private, der er masser af modeller at vælge imellem og i mange prisklasser. I denne artikel, guides du igennem de fordele der er ved at købe et løbebånd til hjemmetræning, og hvad du skal kigge efter i dit valg af løbebånd.

Hvorfor købe et løbebånd?

At løbe er blevet et af danskernes ynglings form for motion, vi løber som aldrig før, der er også en rigtig god grund til at løbe, enten i naturen eller på et løbebånd. Det er en effektiv måde at træne på, da forbrændingen er høj, og du styrker dine muskler, knogler og led, en god løbetur giver mere overskud, ny energi og en meget bedre søvn. Løbetræning er også en alsidig træningsform, da du med få variationer i hastighed, intervaller og hældning så du kan træne udholdenhed, muskler og fedtforbrænding. Plus der intuitivt og nemt.

Du tænker nok hvorfor købe et løbebånd, når jeg lige så godt bare kan tage et par løbesko på og løbe ude i naturen. Men der er mange gode fordele ved netop at investere i et løbebånd. Et løbebånd kan give dig, en anden træning end udenfor, du kan selv justere hastigheden og hældningen, og hvis du køber et løbebånd med høj stødabsorbering, således kan du skåne muskler og led mest muligt.

En anden stor fordel er, at overfladen på et løbebånd er blødere end asfalt, cement og fliser, hvilket både er mere behageligt, men også er meget bedre for dine led. Det mindsker belastningen på både ankelled og knæled, samtidig med at det mindsker risikoen for skader såsom skinnebensbetændelse. På løbebåndet har du mulighed for at presse dig selv, ved at skrue op for hastigheden og give den ekstra gas. Da båndet er fast, undgår du de små ujævnheder der kan være hvis du løber udenfor, hvor du så kan risikere at vride om og skade dine ankler eller du falde og komme til skade.

Er dit mål med at træne at forbrænde nogle kalorier og få en bedre kondition, kan et løbebånd også være et rigtig godt valg, da du hurtigt kan få pulsen højt op og udfordre din krop.

Hvis du stadig gerne vil løbe i det fri, kan et løbebånd sagtens være en substitut til at løbetræne, da den kan være med til at forbedre din løbeteknik, så du bliver en bedre løber. På et løbebånd kan du løbe i al slags vejr og på alle tider af døgnet.

Hvad koster et løbebånd?

Ja hvad koster så et løbebånd og hvor mange penge skal jeg bruge? Prisen afhænger jo ofte af kvalitet og funktioner. Derfor er det vigtigt, at du overvejer, hvordan og af hvem dit løbebånd skal bruges, inden du trykker på køb.

Som med enhver anden investering, så vil man jo gerne undgå at bruge alt for mange penge på sit nye løbebånd. Der er dog rigtig mange, der ender med, at være alt for styret af det økonomiske aspekt, hvilket oftest resulterer i, at de får investeret i et løbebånd, som faktisk slet ikke kan det, som du skal bruge eller som er godt nok til, hvad du havde forventet.

Så det er meget vigtigt, at du ikke går på kompromis med kvaliteten af dit løbebånd, for hvis du gør det, så er det lige netop at du ender ud med at købe et løbebånd du ikke får brugt, derfor gør du klogt i at investere både tid og penge i at finde frem til det helt rigtige løbebånd. Du kan sagtens finde en model, der stemmer overens med alle dine behov og lever op til dine krav, så de nærmest kan betragtes som det perfekte løbebånd.

Billige prisklasse

Dette er løbebånd i prislejet under 6000 kr. Man kan kende disse løbebånd ved de er mere enkle, mindre robuste, der er typisk manuelle bånd og gåbånd. De har en lav vægt, mindre stabil ramme, et begrænset løbeareal samt en simpel træningscomputer

Ofte har disse ikke funktionen at kunne justere stigningen.

Mellem prisklasse

Her ligger vi over de 6000 kr. til ca. 10.000 kr. Man kan kende disse løbebånd ved at det er tungere løbebånd med et større løbeareal, en kraftigere motor, der kan klare høje hastigheder. Rammen er mere stabil og kan holde til større belastning, samt træningscomputeren er mere avancerede. Her får du nogle gode bånd i en mellem klasse.

Dyr prisklasse

Dette defineres som bånd over 10.000 kr. til ca. 14.000 kr. Disse er kendetegnet ved at være støjsvage, tunge, meget velkonstruerede og stabile løbebånd, der tåler regelmæssig brug i længere tid og tåler en meget høj brugervægt. De har kraftigere motorer, der genererer meget høje maksimumshastigheder og et stort løbeareal, der giver et mere komfortabelt og trygt løb. Her finder du løbebånd med mere avancerede træningscomputer med forud installere træningsprogrammer, de har trådløse sensorer og specialfunktioner som indbygget højtaler og pulskontrol. De har ofte flotte displays med store skærme til visualisering.

Den dyreste prisklasse

Her ligger prisen over 14.000 kr. Disse er kendetegnet ved et løbebånd på eliteniveau til meget hård og regelmæssig træning. Disse løbebånd er gode til maratonløbere og andre, der kræver ekstremt høj kvalitet og ydeevne.

Der er en kraftfuld motor, støddæmpningen er rigtig god, samt løbearealet er meget stor.  Konstruktion er i meget høj kvalitet som gør løbebåndet robust og garanterer, at det tåler intensiv brug af flere brugere i lang tid. Konstruktionskvaliteten gør også, at den maksimale brugervægt ofte er markant høj.

De dyrere modeller har en masse ekstra udstyr som du måske, ikke er interesseret i eller har brug for. Det kan være forprogrammerede programmer, docking-station til iPhone, luft-vifte, trådløs pulsmåler og direkte opkobling til internettet. Men det helt afgørende område i forskellen der er i mellem de billigere og dyrere modeller er motorkraft, bånd størrelse og hastighed.

Du har måske overvejet at købe et brugt løbebånd, men her skal du være på vagt. Du skal som minimum prøve løbebåndet forinden, og det er en god idé at se kvittering og garantibevis, før du beslutter dig. Så mindsker du risikoen for at købe katten i sækken.

Vedledning til køb af løbebånd.

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=-Eycl8bL5GA&feature=emb_logo

Hvad er de vigtigste egenskaber for et løbebånd?

Når du skal vælge et løbebånd skal du kigge efter, hvilket løbebånd der passer bedst til dig, da der er nogle ting du skal tage i betragtning. Dine behov er udslagsgivende for, hvad der er det rigtige løbebånd for dig, lysten til at træne falder hurtigt, hvis udstyret ikke er i orden. Så hvis du ikke helt har økonomi til at købe netop det løbebånd som passer til dine behov, så vent hellere lidt, så du har råd til at købe den rette.

Når du er på udkig efter et løbebånd, er der faktisk kun 4 punkter, du skal være opmærksom på. Til gengæld er det 4 vigtige punkter, da det er afgørende for om du bliver glad for din maskine og om den så bliver brugt. Disse 4 punkter er:

• Motor
• Størrelse og løbeflade
• Vægt og stabilitet
• Træningscomputer og ekstra funktioner.

Motor.

Motoren er den første og nok også det vigtigste at kigge på, da den er afgørende for hvor høj hastighed båndet kan yde samt hvor god motoren er over længere tid.

Hvis du har planer om at anvende løbebåndet til gåture er det vigtigt at vælge et løbebånd med en motor på 2,5HK eller derover. Grunden til dette er at løbebåndet faktisk skal trække endnu mere, da du her konstant har en fod på båndet, hvorimod at du letter fra båndet når du løber. Hvis motoren er for svag i det, vil du opleve at løbebåndet hakker i det. Der er nok ikke noget der er værre for oplevelsen end netop det. Skal du have en god oplevelse er det vigtigt at løbebåndet ikke hakker.

Ydermere har motorstørrelsen indflydelse på holdbarheden, da store og kraftige motorer generelt har en længere levetid. Motoren er en af de dele, der har størst indflydelse på salgsprisen. Hvis løbebåndet skal bruges af flere personer til forskellige former for løb, er det også vigtig at være opmærksom på motoren En kraftig motor er også særlig vigtigt jo mere du vejer, da ekstra kilo kræver mere motorkræft.

Når du vælger motor skal du se på antallet af hestekræfter. Her er tommelfingerreglen at

Et løbebånd med 2 hk bør ikke bruges mere end 2 timer om dagen.

Et løbebånd med 3 hk bør ikke bruges mere end 3 timer om dagen.

Hvis du tænker at en kraftig motor vil støje meget, er det ikke rigtig, for de fleste løbebånd er støjsvage. Du kan endda regulere støjen ved din løbestil. Hvis løber du med tunge skridt, kan det tydeligt høres, men dette kan dog mindskes ved at lægge en underlægningsmåtte under træningsmaskinen. På den måde skåner du også maskinen og dit gulv.

Størrelse og løbeflade.

Bor du i lejlighed eller måske bare har begrænset plads, kan det være smart at vælge et løbebånd der kan klappes sammen og er flytbar, så den ikke fylder når den ikke er i brug Men er plads en mangelvare, så er det dermed bedre at købe et bredt, sammenklappeligt løbebånd i stedet for et smalt, ikke-sammenklappeligt bånd.

Der er forskel på bredden på løbeflade på de forskellige modeller af løbebånd. Dit valg af størrelse vil også hænge sammen med løbekomforten. Og det er rart at have et bredt løbeflade, da et smalt løbebånd betyder dårligere balance på båndet, og du risikerer at ramme ved siden af, når du begynder at blive træt. Når du har løbet længe, eller blot er ved at blive træt vil du helt automatisk slingre lidt mere i dit løb.

Med en længere løbeflade gør at du kan løbe hurtigere, og hvis du har lange ben er det endnu mere vigtigt. En løbebånd med en løbeflade med 50 cm i bredden og 150 cm i længden er ofte det de fleste forhandler anbefaler.

Da løb kan være en belasting for led og knæ, er det vigtig at der er ordentlig støddæmpning på dit løbebånd.

Vægt og stabilitet

De fleste løbebånd ligner jo hinanden rigtig meget, da der er store ligheder i deres design og deres form. Variationerne i design findes typisk i størrelse på de forskellige dele af båndet. Et curved løbebånd skiller sig mest ud i design, grundet dets karakteristiske form og meget solide konstruktion.

Rammen er typisk lavet i stål. Stålrammer er hårde og holdbare og kan føles mere eftergivelige når dine fødder rammer båndet – dette gør at de er mere lydsvage.

Et velkonstrueret løbebånd med en kraftig ramme, mekanik og elektronik ikke blot giver en mere stabil løbeoplevelse. Det kan desuden holde til den langvarige, hårde belastning, som et hyppigt brugt løbebånd udsættes for.

Maksimalvægten varierer meget fra model til model. Så om du er overvægtig eller bare stor bør du vælge et løbebånd med stor stabilitet og høj vægt, det er utrolig vigtigt, at du har følelsen af, at båndet står fast under dig. Er du meget atletisk bygge og kan løbe med en høj topfart, bør du vælge et løbebånd, som kan klare en hastighed på 18-20 kilometer i timen, her gælder samme råd, at det er vigtigt at du har følelsen af, at båndet står fast under dig. Her anbefales det, at det er et løbebånd med en totalvægt omkring de 115 kg og opefter.

Træningscomputer og ekstra funktioner

Du bør vælge et løbebånd med en god træningscomputer. Den må gerne have flere forud programmerede træningsprogrammer, f.eks. intervaltræning, maraton, fedtforbrænding osv. Selv billigere løbebånd kan købes med flere forskellige programmer at vælge imellem, men programmernes indhold er vigtigere end deres indhold, dvs. hvor god og varieret træning de giver. Her er en liste over nogle af de ting som du kan kigge efter og vælge, hvilken har størst betydning for netop det løbebånd du gerne vil købe.

• Forud programmerede træningsprogrammer
• Individuelle træningsprogrammer
• Mulighed for at indtaste vægt og alder, så programmerne kan udregne en nøjagtig kalorieforbrænding uden din træning.
• Pulsmåling, enten som trådløs eller med pulsmåling i håndtagene.

Ekstra funktioner som også er værd at over veje inden køb af løbebånd.

• Blæser
• Hurtige knapper i håndtagene
• Indbygget højtaler
• Bluetooth
• Opkobling til enten Iphone eller tablet

Vedligeholdelse af dit løbebånd

Et løbebånd kræver heldigvis ikke den store vedligeholdelse. Du skal selvfølgelig lige tørre den af for sved og støv af med en ren klud, når du har brugt den. Indimellem skal du lige tjekke om alle funktioner ser ud til at virke, om remme og skurer trænger til en efterspænding. Alt efter hvor ofte du bruger løbebåndet skal du lige bruge et par minutter hver 14 eller 30 dag, til at

• Smøre undersiden af båndet med silikone. Det sikrer at båndet kører på en “fugtig” flade, hvilket gør at det kører bedre.
• Spænd valsen ud på løbebåndet i takt med at båndet bliver mere løst.

Oplever du, at dit løbebånd ikke virker, som det skal, så skal du tage kontakt til din forhandler hurtigst muligt. Du får som udgangspunkt mindst to års garanti / reklamationsret, når du køber et gennem en dansk forhandler.

Hvis du vil læse lidt mere om vedligeholdelse af løbebånd, har Abilica lavet en rigtig fin guide til vedligeholdelse af løbebånd lige her.

https://blog.abilicaonline.dk/vedligeholdelse-af-loebebaand-guide/

Sikkerhed

Man kommer ofte op på høje hastigheder under løb på et løbebånd, så derfor er sikkerhed og vigtigt. Løbebåndet skal derfor være udstyret med et nødstop, en såkaldt “dødmandsknap” så man ikke falder af løbebåndet, hvis det går for stærkt

Denne består af en magnet, der er fastgjort på løbebåndet i den ene ende (med en magnet) og i den anden ende er fastgjort i en snor.

Snoren har en klemme i den anden ende, som man sætter fast på tøjet. Hvis man er ved at falde af båndet, bliver snoren strakt, og magneten bliver hevet af løbebåndet, som foretager en nødbremsning.

Sikkerhedsfunktion som dæmpet sammenklapning er også et must. Når båndet klappes sammen, holdes det oprejst med en lås. Når løbebåndet skal klappes ned for at bruge det, er det meget vigtigt at det ikke falder ned og beskadiger nogen eller noget, der kommer i vejen. De lidt bedre løbebånd har en hydraulisk dæmpning, så båndet langsomt, men sikkert klappes ned, når man har frigjort den fra låsen. Dette er en vigtig sikkerhedsfunktion ved de store og tunge løbebånd, dette er heldigvis ofte standard på disse.

Fordele ved at købe et løbebånd.

• Du kan træne når det passer dig
• Du skal ikke tænke på vejret
• Du kan variere din træning i forhold til hastighed, bakketræning og modstand
• Du kan præcist måle din præstation
• Det er meget nemmere at lave intervaltræning
• Underlaget er affjedrende, derfor mere skånsomt end løb på asfalt
• Det er nemt at rengøre og vedligeholde løbebåndet